本田健さんの言葉：他人の意見に傷つかない
カテゴリー：本
え～、
メンタル面が弱い
のがネックだと、自分では思っております
すぐ、お腹痛くなったり、頭痛くなって白髪がでてきたりします
そんな弱い自分の救いを求めて・・・・
開いた本田健さんの本に、こんな一文があったので、丸々ご紹介
「他人の意見に傷つかない」
他人から何かをいわれて、傷つく人は多いでしょう。
それは、私たちがまわりの人の意見を過剰に尊重してしまうからです。
精神的に健康な人は、誰かの意見によって自分の価値が影響されるようにはなりません。
たとえば、あなたの意見がくだらないと誰かがいったとします。
けれどそれはその人の意見であって、真実かどうかとは関係ないのです。
その言葉に反応する自分がいるということは、自分自身がそのことを信じている証拠にすぎません。
たとえばやせている人に対して「おまえはデブだ」といっても、何も感じないでしょう。
「誰か他の人のことをいっているのね」と、自分に向けてその言葉がいわれているとは忠わないはずです。
やせすぎていることを気にしていると、
「あなたはやせすぎだ」といわれたとき、とても傷つきます。
それは、自分の中で「やせすぎはよくない」という否定的な価値観、痛みをもっているためです。
もし、誰かに何かいわれたとしても、気にならなければ何ともありません。
「いろいろあるけど、全部含めて自分だよね」と思えると、心が平安になります。
自分のあり方にOKを出したら、いつもいい気分です
他人の意見はさらりと受け止めて、不必要に自分を傷つけないようにしましょう。
きっと、よくなる!/本田 健
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2011.07.15 08:04
したいのが・・・
