からだも大切
カテゴリー：お勧め健康法
新緑が美しい季節ですね
一年を通して、朝のウォーキングが一番気持ち良い時かもしれません。
新聞やテレビなど報道をみると、こころのケアの大切さが徐々に認知されてきているように感じます。
医師やカウンセラーをはじめ、セラピストの方々が、ご自分の専門分野で様々な取り組みが、活発になっていますね。
経験的にも感じることですが、「こころのケア」へのアプローチが、ちょっとゆきづまり感を感じたら、からだへのアプローチに重点を置いても良いと思います。
無理をせず、お散歩あたりから。
外出もままならない場合は、お部屋から空をながめたり、空気を入れ替えてみてね。
近所でラジオ体操していない？
週に1回でも、からだは喜びますよ。試してみてね ヽ(^。^)ノ
私も出来る限り、参加しています。
セラピストは、からだが資本…笑 (^_-)-☆
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セラピスト／スピリチュアル・セラピスト日海（ひみ）の日々の活動や雑記 ちょっと深いスピリチュアルな話を書いています
セラピスト日海☆ ダイアリー☆
2010.05.31 11:41